Автор: adminNune

Երգչուհի Լիլիթ Հովհաննիսյանը չեղարկել է այսօր նախատեսված երգի պրեմիերան։ Այս մասին երգչուհին հայտնել է ինստագրամի իր էջում։«Որոշեցի չեղարկել այսօրվա պրեմիերան։ Երգիս գործիքավորումն ունի որոշակի շտկումների կարիք, որից հետո միայն վերջնական իմ սրտով կլինի այն։
Այս պրոյեկտի վրա աշխատել եմ 1 տարուց ավելի ու այն չափազանց կարևոր է ինձ համար։ Այդ պատճառով պրեմիերան կանեմ այն ժամանակ, երբ լիարժեք կլինի աշխատանքս ու արժանի կլինի ներկայացնելու ձեր ուշադրությանը։ Կփորձեմ երկար չսպասեցնել»,- գրել է երգչուհին։

Նշենք, որ ավելի վաղ ինստագրամյան իր էջում Լիլիթ Հովհհանիսյանը տեղադրել էր տեսահոլովակի անոնսը՝ կից նշելով, որ տեսահոլովակի պրեմիերան սպասվում է հուլիսի 1-ին՝ ժամը 13․00-ին։

50 Cent-ն արդեն Հայաստանում է։Այս մասին հայտնում է «ՀԱՅԱ» փառատոնի ֆեյսբուքյան էջը։ Քիչ առաջ նրա օդանավը վայրէջք է կատարել «Զվարթնոց» օդանավակայանում: Համաշխարհային աստղը վաղը «Հրազդան» ստադիոնում կհանդիպի հայ հանդիսատեսի հետ։ Սա ամերիկացի ռեփ երգիչ, երաժշտական պրոդյուսեր, բիզնեսմեն և կինոդերասան 50Cent֊ի առաջին այցն է Հայաստան։

Շատ ենք լսում սրտի, աղիների եւ ընդհանուր առողջության մասին հոգալու կարեւորության վերաբերյալ, բայց մի ոլորտ հաճախ դուրս է մնում մեր ուշադրությունից, եւ դա ուղեղի առողջությունն է։ Մասնագետները Eat This, Not That!-ին նշել են այն սովորությունների մասին, որոնք առավել օգտակար են ուղեղի համար։

Ինչպես նշել են նյարդաբանները, այժմ մենք այնպիսի ժամանակներում ենք ապրում, երբ բազմաթիվ սթրեսներ են առաջացնում։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սթրեսային վիճակների հաղթահարումը եւ հոգեկան առողջության պահպանումը բարելավում են նեյրոպլաստիկությունը, իսկ սթրեսը նվազեցնում է այն։

Ուղեղի համար ամենաօգտակար սովորություններից մեկը, մասնագետների կարծիքով, քունն է։ Քնի թե՛ քանակը, թե՛ որակը վճռական նշանակություն ունեն ուղեղի առողջության համար։ Վատորակ քունը կապված է բազմաթիվ նյարդաբանական հիվանդությունների հետ, ինչպիսին են կաթվածը, կոգնիտիվ ծերացումը, դեմենցիան, Պարկինսոնի հիվանդությունը, նախազգուշացնում են մասնագետները։

Կարեւոր սովորություն է նաեւ սոցիալական ակտիվությունը, որը կարող է պաշտպանություն ապահովել ծերունական թուլամտությունից։ Հանրային գործունեությանը մասնակցությունը կարող է նվազեցնել դեմենցիայի առաջացման վտանգը՝ շնորհիվ մտավոր խթանման, ինչը հատկապես կարեւոր է կյանքի ուշ փուլերում։

Ուղեղի համար կարեւոր սովորությունների ցուցակում մասնագետները ներառել են նաեւ ամենօրյա քայլքը։ Ուղեղի տեսակետից քայլքը անասելի օգտակար է։ Բազմակի հետազոտությունները ցույց են տվել ուղեղում արյան հոսքի, պլաստիկության մարկերների եւ կոգնիտիվ ֆունկցիաների բարելավում, եւ այս ամենը՝ ամենօրյա քայլքի շնորհիվ։

Ինչպես նշել են փորձագետները, ուղեղը ամբողջ կյանքի ընթացքում սովորելու եւ նոր բան քաղելու արտասովոր ունակություն ունի։ Լինեն դրանք քրոսվորդները, նոր դեղատոմսը, նոր սպորտաձեւը, թե տեսախաղերը. գլխավորը նորությունն է։ Նեյրոպլաստիկությունը ենթադրում է ինչ-որ նոր ու անսովոր բանի ապրումակցում, ուստի ամենօրյա սովորականությունն այնքան էլ օգտակար չէ, նոր բան է անհրաժեշտ։

Բժիշկների խոսքով՝ առողջ սնվելը նվազեցնում է կաթվածի կամ ցերեբրովասկուլյար հիվանդությունների վտանգը։ Միջերկրածովյան դիետան, որպես կանոն, հարուստ է օմեգա-3-ով, թթուներով եւ չհագեցած ճարպերով, որոնք կապված են Ալցհեյմերի հիվանդության հետ առնչություն ունեցող բետա-ամիլոիդի (սպիտակուց) ավելի ցածր մակարդակի հետ, նշել են մասնագետները։

Ռուսաստանում հանել են կորոնшվիրուսшյին վшրшկի տարածման հետ կապված՝ ավելի վաղ մտցված սահմանա փա կումները, տեղեկացրել է «Аргументы и факты»-ին՝ հղում կատարելով «Ռոսպոտրեբնադզոր»-ին։

«Համ աճարակային պրոցեսի շարունակվող ինտենսիվ նվազման հետ կապված՝ «Ռոսպոտրեբնադզոր»-ը դադ արեցնում է ավելի վաղ մտցված սահման ափակումների գործողությունը»,- նշվել է գերատեսչության հաղորդագրությունում։

Խոսքը դիմակներ կրելու ռեժիմի, գիշերային ժամերին հանրային սննդի կետերի աշխատանքի ա րգելքի եւ մի շարք այլ սա հմանափակումների հանման մասին է։

Հաղորդագրությունում նշվել է, որ կոր ոնավիրուսի հետ կապված իրավիճակի վա տացման դեպքում սահ մանափակիչ միջոցների գործողությունը կարող է վերականգնվել։ «Ռոսպոտրեբնադզոր»ի տվյալներով՝ հուլիսի 1-ի դրությամբ աշխարհում արդեն գրանցվել է COVID-19-ի 546 956 347 դեպք։ Վերջին մեկ օրում գրանցվել է 1 063 546 վարակված։ Կորոնավիրուսի բացահայտված դեպքերի թվով (230 257 400) առաջատարը եվրոպական շրջանն է, աճի թվով (444 647)՝ ամերիկյանը։

COVID-19-ի տարածման հետ կապված՝ «Ռոսպոտրեբնադզոր»-ը հակ ահամ աճարակային եւ կանխարգելիչ միջոցառումներ է իրականացնում։ Երկիր մտնող բոլոր սահմանակետերում (անբարենպաստ շրջաններում) երկակի վերահսկողություն է իրականացվել։ 2019թ. վերջից այդ կերպ լրացուցիչ զննվել է 52 546 321 մարդ, որոնցից 2 125-ը վարակիչ հիվանդությունների նշաններ է ունեցել։

Նախօրեին՝ հունիսի 30-ին, կորոնավիրուսի դեմ պայքարի օպերատիվ շտաբը տեղեկացրել է երկրում մեկ օրում COVID-19-ով 3 106 վարակվածի հայտնաբերման մասին։ Հոսպիտալացման կարիք է ունեցել 1 195-ը, ինչը 10,4 տոկոսով քիչ է, քան մեկ օր առաջ։

Երգչուհի Արմինկան նոր լուսանկար է հրապարակել, որում հետեւորդներին ներկայացել է սպորտային ու բնական կերպարում։

«Ինստագրամ» սոցիալական հարթակում տեղադրված կադրում երգչուհին կերպարանք է ընդունել բնության գրկում։ Նա բաց երանգի սպորտային հագուստ է կրում։ Արմինկայի մազերն արձակված են, նվազագույն շպարով է։ «Էս գեղեցկությունը», — հրապարակումը կարճ մակագրել է երգչուհին, իսկ հետեւորդները բազմաթիվ դրական խոսքեր են ուղղել նրան․ «Անչափ գեղեցիկ»։

 

Դերասանուհի, պարուհի Աիդա Կարապետյանը, որը հանրությանը հայտնի է դարձել «Սարի աղջիկ» հեռուստասերիալում կերտած գլխավոր դերով, նոր լուսանկար է հրապարակել։

Իր միկրոբլոգում տեղադրված նոր կադրերում երիտասարդ դերասանուհին ներկայացել է հմայիչ կերպարում։ Նա կրում է բաց երանգի բլուզ։ Աիդայի մազերն արձակված են, նվազագույն շպարով է։ «Բնությունն իմ տարերքն է։ Ինձ գեղեցիկ վայրեր առաջարկեք Հայաստանում…», — հրապարակմանը կից մեկնաբանություններում իր հետեւորդներին է դիմել դերասանուհին։

 

Դերասանուհի Թամարա Գեւորգյանը նոր ֆոտոշար ունի, որի համար նա ընտրել է հմայիչ ու քնքուշ կերպար։

Ինստգարամայն էջում տեղադրված կադրերում Թամարան կրում է սպիտակ գույնի, ուսերը բաց, ուռուցիկ թեւերով երկարափեշ զգեստ։ Նա արձակել է ալիքավոր հարդարված մազերը, նախընտրել է նուրբ շպար։ «Թող կյանքում երբեք ոչինչ шնшվшրտ չմնա․․․», — հրապարակման մեկնաբանություններում գրել է դերասանուհին։

 

Դերասանուհի Իննա Խոջամիրյանը նոր լուսանկար է հրապարակել՝ ներկայացնելով գրավիչ կերպարրը։

Ինստագրամյան էջի Stories բաժնում, ուր յուրաքանչյուր ինֆորմացիա հասանելի է միայն 24 ժամ, որից հետո անհետանում է, տեղադրված կադրն արվել է Դուբայում։ Իննան կրում է սեւ գույնի ուլտրակարճ զգեստ, որն էլ ավելի է ընդգծել նրա սլացիկ կազմվածքը։ Դերասանուհին հավաքել է մազերը, մեղմ շպարով է, իսկ կերպարն ամբողջական են դարձրել բարձրակրունկները։ «Դու յուրահատուկ ես», — հրապարակումը կարճ մեկնաբանել է Իննան։

Դերասանուհի Տաթեւ Հովակիմյանը նոր լուսանկարներ է հրապարակել՝ ներկայանալով հմայիչ կերպարում։

Ինստագրամյան էջի Stories բաժնում, ուր ցանկացած հրապարակում հասանելի է միայն 24 ժամ, ինչից հետո ջնջվում է, տեղադրված կադրերում երիտասարդ դերասանուհին սեւ զգեստ է կրում։ Տաթեւի մազերը հավաքված են, նվազագույն շպարով է։ Կերպարն ամբողջական են դարձնում երկար ականջօղերը։ «Հույզերիս 50 երանգները», — գրել է նա։

 

Դերասանուհի Սոֆյա Պողոսյանն ընտանեկան նոր լուսանկար է հրապարակել, որում պատկերված է որդու՝ փոքրիկ Միքայելի հետ։

Իր միկրոբլոգի Stories բաժնում, ուր յուրաքանչյուր ինֆորմացիա հասանելի է միայն 24 ժամ, որից հետո անհետանում է, տեղադրված կադրում Սոֆյան ջերմ ու ամուր գրկել է որդուն։ Հրապարակումը նա չի մակագրել։